Jeśli zastanawiasz się „Czy mogę wyrównać koloryt skóry dłoni?” nie jesteś sam. Problem ten może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym nadmierną ekspozycją na słońce, brakiem snu lub dorastaniem. Dobra wiadomość jest taka, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić koloryt skóry dłoni.
Nadmierna ekspozycja na słońce
Nadmierna ekspozycja na słońce może spowodować, że skóra dłoni stanie się nierówna. Problem ten można rozwiązać poprzez codzienne stosowanie kremu z filtrem, używanie odzieży ochronnej i szukanie cienia. Idealny jest dobry krem z filtrem SPF 30. Pij również dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu skóry.
Nadmierna ekspozycja na słońce może również powodować przebarwienia skóry i plamy słoneczne. Nadmiar melaniny jest produkowany przez skórę, gdy jest ona wystawiona na działanie promieni UV. Plamy te mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób o jaśniejszej skórze. Nie tylko uszkadzają one skórę, ale również mogą zwiększyć ryzyko rozwoju raka skóry.
Osoby o ciemnej skórze powinny regularnie stosować filtry przeciwsłoneczne. Mitem jest, że osoby o ciemnej karnacji nie muszą stosować filtrów przeciwsłonecznych. Dodatkowa melanina, którą posiadają, zapewnia im ochronę przed słońcem, ale sprawia też, że są bardziej podatni na dyspigmentację. Jest to tworzenie się przebarwionych plam, które mogą wyglądać jak plamy wątrobowe lub starcze.
Brak snu
Brak snu może nie wpływać na koloryt skóry, ale wpłynie na jej wygląd. Skóra staje się bledsza, jeśli brakuje Ci snu, dlatego ważne jest, abyś się wysypiał. Brak snu może również wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Nieodpowiedni sen może spowodować, że Twoja skóra straci elastyczność i przebarwienia.
Nie tylko Twoja skóra będzie wyglądać matowo, jeśli jesteś pozbawiony snu, ale może to również spowodować, że będziesz miał ciemne kręgi i worki pod oczami. Co więcej, brak snu może prowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej, co powoduje inne problemy w organizmie. Na przykład Twoje ciało będzie miało trudności z produkcją kolagenu, co prowadzi do powstawania wyprysków.
Brak snu może również powodować przedwczesne zmarszczki. Twoja skóra potrzebuje pełnej nocy snu, aby naprawić szkody wyrządzone przez czynniki środowiskowe. Wykorzystuje ten czas, aby wyleczyć się z uszkodzeń spowodowanych przez promienie UV i zanieczyszczenia. Brak snu może uniemożliwić skórze pełne wyleczenie się z uszkodzeń spowodowanych działaniem słońca i może prowadzić do poważniejszych schorzeń skóry. Prawidłowy sen wspomaga zdrowy przepływ krwi, co skutkuje bardziej wyrównanym kolorytem po przebudzeniu.
Złuszczanie
Złuszczanie skóry dłoni to skuteczny sposób na wyrównanie tonu. Usuwa martwe komórki skóry, minimalizuje pory i wyrównuje drobne linie. Złuszczanie jest łatwe i powinno być wykonywane co najmniej raz w tygodniu. Im częściej będziesz to robić, tym bardziej wyrównany będzie Twój koloryt skóry.
Złuszczanie jest niezbędne w zarządzaniu nierównym kolorytem skóry, ponieważ pomaga składnikom korygującym wniknąć w naskórek. Jednak zaburza ono również naturalną równowagę skóry, dlatego należy je wykonywać z rozwagą. Profesjonalne zabiegi na twarz mogą pomóc skorygować nierówny koloryt skóry, ale przy mniejszym budżecie możesz również wykonać złuszczanie w domu.
Złuszczanie może spowodować uczucie napięcia skóry. Po złuszczeniu zastosuj balsam nawilżający. Jeśli po złuszczeniu skóra nadal jest napięta, należy skonsultować się z dermatologiem w celu ustalenia przyczyny i najlepszego sposobu leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś unikać stosowania retinoidów lub produktów z witaminą C, ponieważ zawierają one witaminę A. Wysokie stężenie witaminy A może zaszkodzić rozwijającemu się płodowi.
Regularne złuszczanie poprawia ogólny wygląd skóry poprzez usuwanie zewnętrznej warstwy komórek skóry. Pomaga również pozbyć się zanieczyszczeń, które mogą przyczyniać się do powstawania trądziku. Należy jednak unikać stosowania chemicznych środków złuszczających, jeśli masz wrażliwą skórę lub cierpisz na trądzik.
Owoce i warzywa
Jedzenie dużej ilości owoców i warzyw to świetny sposób na wyrównanie kolorytu skóry dłoni. Zawierają one silne przeciwutleniacze, które mogą chronić skórę przed wolnymi rodnikami. Te wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia komórek skóry i mogą być wywołane przez zanieczyszczenia, palenie i światło słoneczne. Zaleca się spożywanie co najmniej pięciu porcji owoców i warzyw dziennie, aby zapewnić wystarczające spożycie przeciwutleniaczy. Pokarmy te zawierają beta-karoten i luteinę, dwa przeciwutleniacze, które wspomagają wzrost komórek skóry.
Jedzenie większej ilości owoców i warzyw ma inne korzyści. Mogą one poprawić koloryt Twojej skóry. Możesz jeść więcej pomarańczowych i czerwonych owoców i warzyw i zobaczyć rezultaty. Pokarmy te zawierają karotenoidy, które pomagają skórze nabrać blasku i być zdrowszą. Karotenoidy to pomarańczowo-czerwone pigmenty znajdujące się w owocach i warzywach.
W jednym z badań stwierdzono, że zwiększenie spożycia owoców i warzyw może wyrównać koloryt skóry dłoni. Naukowcy odkryli, że już samo spożywanie dwóch dodatkowych porcji owoców i warzyw dziennie może spowodować zauważalną różnicę w kolorze dłoni. Badacze zatrudnili 35 studentów i obserwowali uczestników przez sześć tygodni, aby zobaczyć, jak zmienił się ich odcień skóry. Zmiany były widoczne, zanim jeszcze badacze je zauważyli.
Produkcja melaniny
Melanina to pigment występujący w ludzkim ciele i w dużej mierze odpowiedzialny za kolor skóry. Melanina jest produkowana przez komórki w skórze, zwane melanocytami. Komórki te znajdują się w warstwie podstawnej, najgłębszej warstwie naskórka. Melanocyty to komórki o nieregularnym kształcie, które produkują melaninę. Melanocyty transportują melaninę do sąsiednich keratynocytów.
Na produkcję melaniny wpływają wahania hormonalne w organizmie. Kiedy organizm wytwarza odpowiednią ilość melaniny, uzyskuje się równomierny odcień skóry. Natomiast gdy organizm produkuje zbyt dużo melaniny, powstaje nierównomierny koloryt na skórze. Jest to niepożądane i niepochlebne.
Zapalenie jest kolejnym czynnikiem, który wyzwala pigmentację. Zapalenie indukuje produkcję mediatorów chemicznych pochodzących z arachidonianu, które zwiększają aktywność TYR. Niektóre z tych czynników obejmują histaminę, NO, GM-CSF i a-MSH. Wiadomo również, że stan zapalny hamuje produkcję pigmentów na skórze.
Aktywacja czynnika wzrostu pochodzącego z melanocytów (MTGF) może indukować produkcję melaniny w skórze. Mutacje tego białka mogą prowadzić do albinizmu okulistycznego (OCA), nieczęstego schorzenia charakteryzującego się nierównym odcieniem skóry dłoni.
Leczenie
Najlepszym sposobem leczenia nierównomiernego kolorytu skóry dłoni jest połączenie złuszczania naskórka, balsamu nawilżającego i filtru przeciwsłonecznego. Złuszczanie usuwa martwe komórki skóry, minimalizuje pory i wyrównuje koloryt skóry. Najlepszy zabieg złuszczający to taki, który działa również na rzecz naprawy uszkodzonych komórek i redukcji pigmentacji.
Nierówny koloryt skóry może być spowodowany kilkoma czynnikami, ale głównym winowajcą jest ekspozycja na słońce. Światło słoneczne aktywuje komórki melanocytów, które nadają skórze kolor. Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do powstania plam o nierównym kolorycie skóry, zwanych melazmą.
Leczenie nierównomiernego kolorytu skóry dłoni rozpoczyna się od zidentyfikowania przyczyny pigmentacji. Istnieje kilka kremów do stosowania miejscowego oraz zaawansowane technologicznie lasery, które mogą wyeliminować przebarwienia, jednak kluczem jest dokładne określenie źródła przebarwień, aby zapewnić najlepsze rezultaty. Nieprawidłowe leczenie może tylko pogorszyć przebarwienia.
Podobne tematy
