Jeśli chcesz stracić cellulit, pierwszym krokiem do pozbycia się dołeczka jest złuszczanie. Peeling powinien być stosowany na nogi co najmniej dwa razy w tygodniu. Szczotkowanie na sucho to kolejna metoda, która jest uznawana za skuteczną w walce z cellulitem. Aby stworzyć domowy peeling, odmierz składniki i wymieszaj je w misce lub miarce. Następnie dodaj do mieszanki olej kokosowy. Mieszankę przechowuj w wodoodpornym pojemniku.
Złuszczaj nogi co drugi tydzień
Złuszczanie to łatwy i skuteczny sposób na usunięcie martwych komórek skóry i cellulitu z nóg. Możesz użyć luffy, peelingu, szczotki lub chemicznego środka złuszczającego, aby delikatnie złuszczyć skórę. Nie należy nadmiernie złuszczać nóg, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry. Jeśli poczujesz jakiekolwiek podrażnienie, przestań złuszczać nogi i zasięgnij porady lekarza.
Utrzymanie nawilżenia skóry jest ważnym krokiem w pozbyciu się cellulitu. Środek nawilżający nie może wniknąć w suchą skórę i będzie się na niej utrzymywał, dlatego złuszczanie nóg pomaga jej wchłaniać wilgoć i utrzymywać poziom nawilżenia. Jednak codzienne złuszczanie nóg może również powodować uszkodzenia skóry, dlatego ważne jest, aby używać produktu bezpiecznego dla Twojego typu skóry.
Złuszczanie nóg zapobiegnie również wrastaniu włosków. Martwe komórki skóry mogą blokować mieszki włosowe i powodować stany zapalne. Delikatne złuszczanie zmniejszy ryzyko wrastania włosków i ułatwi golenie. Złuszczanie może również usuwać zanieczyszczenia, brud i inne osady. Co więcej, może pomóc produktom do pielęgnacji skóry wniknąć głębiej w skórę.
Istnieją dwie metody złuszczania skóry nóg: złuszczanie chemiczne i złuszczanie mechaniczne. Złuszczanie chemiczne polega na stosowaniu delikatnych kwasów i enzymów w celu usunięcia martwych komórek skóry. Złuszczanie fizyczne polega na użyciu peelingu lub ściereczki o szorstkiej fakturze. Jednak metoda złuszczania chemicznego może być szkodliwa dla skóry wrażliwej.
Peeling kawowy redukuje cellulit
Peeling kawowy to świetny sposób na redukcję cellulitu. Kofeina zawarta w kawie działa na zwiększenie gęstości naskórka i poprawę krążenia, w wyniku czego skóra staje się bardziej napięta i gładka. Peelingi te są świetne do miejsc podatnych na cellulit, ale należy zachować ostrożność, ponieważ mogą powodować tymczasowe zaczerwienienie i podrażnienie. Peelingi kawowe działają również poprzez złuszczanie skóry, dlatego ważne jest, aby po ich wykonaniu zastosować dobrej jakości krem nawilżający.
Jeśli szukasz łatwego sposobu na zmniejszenie cellulitu, możesz spróbować zrobić własny peeling w domu. Wszystko czego potrzebujesz to kawa, olej kokosowy i cukier oraz drewniana łyżka. Wymieszaj je dobrze i szoruj problematyczne miejsca peelingiem przez co najmniej dwie minuty. Spłucz peeling letnią wodą. Aby zapobiec wysuszeniu skóry, możesz przechowywać scrub w szczelnym pojemniku.
Peeling kawowy może być stosowany na wrażliwych obszarach, w tym na twarzy, ale ważne jest, aby upewnić się, że kawa jest świeżo zmielona. Możesz również dodać do mieszanki ekstrakt waniliowy lub oleożywicę waniliową. Kofeina zawarta w kawie pomoże złuszczyć skórę i poprawić krążenie, co zmniejszy cellulit i rozstępy.
Jedno z badań z 2011 roku doniosło, że peeling kawowy zmniejszył wygląd cellulitu u zdrowych ochotników. Miało to znaczący wpływ na teksturę skóry i pomiary bioder/pośladków/talii/abdomenu. W badaniu wykorzystano produkt do peelingu kawowego, który zawierał cztery inne składniki, które podobno były bardziej skuteczne niż kofeina. W badaniu stwierdzono również, że efekty kofeiny nie zostały rozcieńczone przez obecność forskoliny.
Peelingi z oleju kokosowego redukują cellulit
Olej kokosowy i cukier są zarówno wspaniałymi naturalnymi środkami złuszczającymi, które mogą pomóc w walce z cellulitem i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać miękko i gładko. Złuszczanie jest ważne, aby uzyskać przepływ krwi i drenaż limfatyczny i pomaga usunąć toksyny pod powierzchnią skóry. Peeling z oleju kokosowego jest szczególnie korzystny, ponieważ zwiększa krążenie i wzmacnia tkanki łączne skóry.
Olej kokosowy to także świetny środek nawilżający i napinający skórę, który można stosować bezpośrednio na skórę. Jest również dobrą bazą dla olejków eterycznych, które są popularne w schematach pielęgnacji skóry. Ważne jest jednak, aby przed użyciem tego produktu skonsultować się z lekarzem, ponieważ niektórzy ludzie są na niego uczuleni.
Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym pomagają zredukować cellulit poprzez stymulację metabolizmu. Zwiększają one również aktywność fizjologiczną, co oznacza, że Twój organizm może spalić zmagazynowany tłuszcz i sprawić, że będziesz wyglądać szczuplej. Ponieważ tłuszcze w oleju kokosowym są tak małe, olej kokosowy może być stosowany do złuszczania skóry w przypadku wielu różnych schorzeń, w tym cellulitu.
Możesz również zrobić własny peeling na cellulit w domu. Możesz połączyć olej kokosowy z cukrem lub fusami z kawy, aby złuszczyć skórę i pobudzić przepływ limfy/krwi. Mieszanka działa najlepiej, gdy jest wykonana z ciepłego oleju kokosowego.
Szczotkowanie na sucho
Aby czerpać najwięcej korzyści, powinnaś szczotkować skórę na sucho raz do dwóch razy w tygodniu. Jeśli jednak Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, możesz chcieć robić to częściej, nawet trzy razy w tygodniu. Należy również uważać, aby nie podrażnić skóry poprzez stosowanie nadmiernego nacisku podczas szczotkowania.
Szczotkowanie na sucho to starożytna technika pielęgnacji skóry, która polega na używaniu szczotki o sztywnym włosiu do szorowania ciała za pomocą okrężnych, długich pociągnięć. Jest ona stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od wieków. Cellulit jest powszechnym stanem, który występuje u 80 do 90 procent kobiet po okresie dojrzewania.
Główne korzyści ze szczotkowania na sucho to fakt, że może ono złuszczać skórę i pomagać w utracie wagi. Dodatkowo pomaga odprowadzić limfę i poprawić krążenie. To świetny sposób na pozbycie się cellulitu bez wydawania fortuny na drogie zabiegi.
Chociaż szczotkowanie na sucho jest korzystne dla układu limfatycznego, nauka stojąca za nim wciąż nie jest jasna. Szczotkowanie na sucho nie jest substytutem masażu manualnego drenażu limfatycznego, który działa lepiej. Szczotkowanie na sucho to świetny sposób na pozbycie się toksyn i wzmocnienie układu odpornościowego.
Zanim spróbujesz szczotkowania na sucho, skonsultuj się z dermatologiem, aby upewnić się, że możesz to robić bezpiecznie. Jeśli masz wrażliwość na włosie, powinieneś unikać tej metody. Może ona wywołać podrażnienia i infekcje. Niezależnie od korzyści płynących ze szczotkowania na sucho, powinno się je wykonywać tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
Peeling kawowy
Peeling kawowy może być stosowany na cellulit i rozstępy. Działają one poprzez złuszczanie i napinanie skóry. Możesz używać peelingów kawowych dwa lub trzy razy w tygodniu, aby zmniejszyć cellulit. Możesz również dodać oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Peeling powinien być ciepły i nie za gorący.
Kawa zawiera antyoksydanty, które poprawiają kondycję skóry. Poprawia również krążenie krwi i usuwa nadmiar wody. Dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne. Oprócz wspierania zdrowego wyglądu skóry, peelingi kawowe są również dobre w walce z cellulitem, ponieważ pomagają usunąć martwe komórki skóry.
Kawa zawiera również wiele witamin i minerałów. Najlepiej jest używać świeżo zmielonej kawy, ponieważ zawiera ona więcej antyoksydantów. Możesz jednak użyć również zużytych fusów z kawy. Upewnij się, że nie szorujesz nim twarzy, jeśli jest ona wrażliwa. Peeling powinien być wystarczająco delikatny dla wrażliwej skóry.
Jeśli szukasz sposobu na naturalne pozbycie się cellulitu, spróbuj zrobić domowy peeling kawowy. Jest to świetny sposób na złuszczenie skóry bez użycia ostrych środków chemicznych. Możesz zrobić peeling do twarzy z mielonej kawy lub peeling do ciała z soli. Kawa i sól łączą się, aby złuszczyć skórę, pomagając zmniejszyć wygląd cellulitu. Fusy z kawy
Peelingi kawowe są skutecznym sposobem na zmniejszenie cellulitu, ponieważ kofeina znajdująca się w kawie może pomóc w rozszerzeniu naczyń krwionośnych i napięciu skóry. Peelingi można stosować na miejsca podatne na cellulit dwa lub trzy razy w tygodniu. Należy jednak stosować je delikatnie, ponieważ peelingi mogą chwilowo podrażniać skórę. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, po wykonaniu peelingu należy zastosować wysokiej jakości krem nawilżający.
Aby przygotować peeling, potrzebujesz mieszanki oleju, fusów z kawy i brązowego cukru. Dobrze wymieszaj, aby się połączyły. W razie potrzeby dodaj więcej fusów z kawy lub brązowego cukru. Po każdym dodaniu dokładnie wymieszaj peeling. Przechowuj w szczelnym słoiku w chłodnym, suchym miejscu. Peeling powinien wystarczyć na okres do dwóch miesięcy.
Fusy z kawy są pełne antyoksydantów i witamin. Nawet jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, mogą być dobrym środkiem złuszczającym dla Twojej skóry. Mogą również leczyć blizny i uszkodzenia słoneczne. Poprawiają także koloryt Twojej skóry.
Peelingi kawowe są delikatne dla skóry i stanowią doskonały środek złuszczający. Fusy z kawy są naturalnym środkiem złuszczającym i nie rozpuszczają się w wodzie, więc nie pozostawią Twojej skóry suchej po ich użyciu. Kawa zawiera również antyoksydanty, które mogą pomóc Twojej skórze wyglądać młodziej.
Podobne tematy
